{"id":193,"date":"2020-11-29T18:27:24","date_gmt":"2020-11-29T17:27:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.web284.s232.goserver.host\/?p=193"},"modified":"2020-12-07T11:31:03","modified_gmt":"2020-12-07T10:31:03","slug":"innere-antreiber-ausbalancieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jochenwelsch.de\/en\/innere-antreiber-ausbalancieren\/","title":{"rendered":"Innere Antreiber ausbalancieren"},"content":{"rendered":"

Wie innere Antreiber entstehen, warum es wichtig ist, die Kraft der inneren Antreiber gezielt auszubalancieren und was du selbst daf\u00fcr tun kannst.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Unsere Glaubenss\u00e4tze stammen aus der fr\u00fchen Kindheit<\/h2>\n\n\n\n

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Als Kinder sind wir Menschen praktisch vollst\u00e4ndig auf den Schutz unseres „Rudels“ angewiesen. Das Beobachten und Verinnerlichen des Verhaltens unserer Eltern oder der Gro\u00dffamilie ist \u00fcberlebensnotwendig. Dieses wird kopiert, um in der Gemeinschaft akzeptiert zu werden und die eigene Rolle<\/strong> zu finden. Grund\u00fcberzeugungen unseres sozialen Systems werden dabei unbewusst \u00fcbernommen und verwandeln sich in uns zu Werten und Glaubenss\u00e4tzen<\/strong>. Sie lauten unter anderem: \u201eSei perfekt!\u201c, „sei stark!“ oder \u201estreng Dich an!\u201c<\/p>\n\n\n\n

Diese Appells\u00e4tze, die wir zun\u00e4chst von den Personen h\u00f6ren, die uns als Kind das \u00dcberleben sichern, \u00fcbernehmen wir ungepr\u00fcft in unser eigenes Selbstgespr\u00e4ch. Auch wenn wir diese Aussagen ablehnen und unter ihnen leiden, finden sie dennoch subtil Zugang zur Wahrnehmung und Interpretation<\/strong> unserer sozialen Umwelt. Je \u00e4lter wir werden, desto st\u00e4rker traktieren wir uns mit den antreibenden Stimmen unserer Eltern, Lehrer und Peers. Sie werden zu unseren inner drivers<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Vielleicht hast auch du schon einmal festgestellt, dass es dir schwerf\u00e4llt, eine andere Person um Hilfe zu bitten, obwohl du wei\u00dft, dass dir dieser jemand bei einer bestimmten Aufgabe gut helfen k\u00f6nnte?<\/p>\n\n\n\n

Oder dass du an dich immer wesentlich h\u00f6here Anspr\u00fcche<\/strong> stellst als an andere und du immer versuchst, Aufgaben schnellstm\u00f6glich zu erledigen – oftmals schneller, als es der Sache guttut?<\/p>\n\n\n\n

Oder dass du immer versuchst, es allen Beteiligten recht zu machen?<\/p>\n\n\n\n

Das sind nur einige Beispiele f\u00fcr die Wirkung von Glaubenss\u00e4tzen<\/strong>, die wir in uns tragen und die als innere Antreiber fungieren. Das Konzept der inneren Antreiber entstammt aus der Transaktionsanalyse<\/a>, mit deren Technik ich in meinen Coachings arbeite.<\/p>\n\n\n\n

Innere Antreiber sind sehr kraftvoll<\/h2>\n\n\n\n

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Drivers <\/strong>sollen uns dabei helfen, uns innerhalb einer Gruppe zurecht zu finden. Sie sind eine Kontrollinstanz, die tief in unserer pers\u00f6nlichen Evolution verankert ist. Sie folgt einem reflexartigen Instinkt, einer Art Autopilot, damit wir in (Stress-)Situationen \u00fcberleben und in komplexen Situationen handeln k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Auch wenn unsere Glaubenss\u00e4tze auf den ersten Blick nervig und st\u00f6rend erscheinen, so d\u00fcrfen wir ihre positive Kraft<\/strong> nicht untersch\u00e4tzen. An sich ist die Kontrollinstanz der inneren Antreiber n\u00e4mlich nicht \u201eb\u00f6se\u201c, sichert sie uns doch als Kind das \u00dcberleben und das Einfinden in die Gesellschaft. Sie bringt uns manchmal auf Trab und spornt uns an<\/strong>, eigene \u00c4ngste und Bequemlichkeit zu \u00fcberwinden. Innere Antreiber sind also ein starker innerer Motor<\/strong>. Doch innere Antreiber ben\u00f6tigen einen kr\u00e4ftigen Gegenspieler, damit sie nicht zu viel Macht aus\u00fcben und den \u201cDruck im Kessel\u201d zu stark werden lassen. Wenn das passiert, dann torpedieren sie das eigene Selbstwertgef\u00fchl und die Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n

Innere Antreiber in der VUKA-Welt<\/h2>\n\n\n\n

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\"Gestresst
In der VUKA-Welt ger\u00e4t unsere innere Balance schnell aus dem Gleichgewicht.<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Gerade in der VUKA-Welt<\/a> ger\u00e4t unsere innere Balance schnell aus dem Gleichgewicht. Durch die steigende Volatilit\u00e4t, Komplexit\u00e4t und Mehrdeutigkeit<\/strong> in unserer Umgebung macht sich Unsicherheit in uns breit und bereitet uns Stress. Unser Mindset ist der Realit\u00e4t dieser neuen Welt nicht gewachsen \u2013 und die erlernten inneren Antreiber f\u00fchren uns nicht immer in die richtige Richtung. <\/p>\n\n\n\n

Um sich selbst aus dem Schraubstock des eigenen anspruchsvollen Perfektionismus (das komplexe Chaos zu managen und Unsicherheiten zu begreifen, \u00c4ngste zu kontrollieren etc.) zu befreien, ist es wichtig und hilfreich, die eigenen, sich wiederholenden Glaubenss\u00e4tze zu kennen und sie nach und nach auszuhebeln und bewusst positiv einzusetzen. Andernfalls k\u00f6nnen die inneren Antreiber negative Folgen f\u00fcr Beruf und Privatsph\u00e4re haben.<\/p>\n\n\n\n

Gerade f\u00fcr F\u00fchrungskr\u00e4fte<\/strong> ist es unabdingbar, die eigenen Glaubenss\u00e4tze zu kennen, ihnen etwas entgegenzusetzen und ihre positive Kraft zu nutzen. Dies ist ein Baustein f\u00fcr gesundes F\u00fchren, das in der VUKA-Welt wichtiger denn je geworden ist.<\/p>\n\n\n\n

Wie kannst du deine inneren Antreiber ausbalancieren?<\/h2>\n\n\n\n

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Mein Ziel ist es, dem Coachee einen Trainingsplan <\/strong>an die Hand zu geben, mit dem er sein unbewusstes Denken, Handeln und F\u00fchlen beobachten und transparent gestalten kann. Doch ein schnelles Wundermittel daf\u00fcr gibt es nicht.<\/p>\n\n\n\n

Eine gut eingefahrene alte Verhaltensspur k\u00f6nnen wir nicht mal eben, quasi nebenbei, verlassen. Und dennoch ist es nicht so dramatisch schwierig, wie viele denken. Es braucht die richtige Technik, Beharrlichkeit<\/strong> und eine gute Portion Humor<\/strong>, um sich langfristig von \u201ealten Bekannten\u201c im eigenen System zu verabschieden.<\/p>\n\n\n\n

Wenn du lernen m\u00f6chtest, deine inneren Antreiber besser zu verstehen, sie zu b\u00e4ndigen und, wo n\u00f6tig, zu \u00fcberwinden, dann contact me<\/a> – in einem kostenlosen Erstgespr\u00e4ch stellen wir beide fest, ob die Zusammenarbeit passt. Gemeinsam analysieren wir dann deine inneren Antreiber und wie du sie ausbalancierst.<\/p>\n\n\n\n

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